Aromaterapia este o formă de medicină holistică ce folosește uleiuri esențiale. Aromaterapia are o istorie de mii de ani - gândiți-vă la evreii din vechime, care ardeau regulat tămâie și smirnă. Hippocrate folosea creșterea pentru a controla epidemiile. Medicina tradițională indiană, Ayurveda, folosește de asemenea uleiuri esențiale.
Cuvântul aromaterapie a fost folosit pentru prima dată de chimistul francez Rene-Maurice Gattefosse, care a tratat cu succes o arsură cu ulei esențial de lavandă.
Uleiurile esențiale sunt compuși lichizi concentrați (cu un conținut ridicat de ingrediente active), hidrofobi (insolubili în apă), care sunt foarte volatili (adică se evaporă la temperatura camerei). Așadar, asigurați-vă că închideți bine uleiurile esențiale, deoarece se pot evapora rapid. Cuvântul „esențial” înseamnă că conține esența plantei (substanțele active caracteristice ale plantei). Nu înseamnă, ca în cazul aminoacizilor esențiali, că este esențial pentru viață, ci că este caracteristic și unic.
Cum sunt fabricate uleiurile esențiale? Există mai multe moduri de a le produce, în funcție de planta în cauză, iar metoda aleasă oferă cea mai mare și mai concentrată cantitate de ingrediente active. Uleiurile esențiale pot fi produse prin presare, distilare (cu abur), extracție cu solvenți (extracție lichidă).
Uleiurile esențiale sunt, în esență, lichide cu un ingredient activ foarte concentrat, fiind necesară o cantitate mare de material vegetal pentru 1 ml de ulei esențial.
Majoritatea sunt folosite amestecate cu ulei și aplicate pe piele sau evaporate (într-un difuzor), dar unele uleiuri pot fi folosite și intern - acolo unde este posibil, acest lucru este întotdeauna indicat de producător.
Cele mai populare uleiuri esențiale sunt:
- Lavandă: calmantă, ajută la vindecarea rănilor, are proprietăți antiinfecțioase și antiinflamatoare. Este folosită și pentru a îmbunătăți calitatea somnului prin vaporizare înainte de culcare.
- Lămâie: detoxifiantă, antiinflamatoare și, de asemenea, un îmbunătățitor al dispoziției.
- Mentă: dilată capilarele (vasele mici de sânge), stimulând fluxul sanguin și digestia și poate avea efecte de îmbunătățire a performanței - ajutându-vă să vă concentrați.
- Ulei de mandarină: un puternic îmbunătățitor al dispoziției, cu un parfum dulce. Este disponibil un difuzor care evaporă uleiurile esențiale.
Dizolvați uleiurile esențiale în uleiul nostru de cocos purificat și aplicați extern pe piele. Pentru o astfel de utilizare, recomandăm uleiul de lavandă, care poate fi aplicat pe ceafa și pe tălpi pentru a ajuta la gestionarea stresului și la somn, sau aplicat pe răni și leziuni pentru a ajuta la vindecarea acestora.