Sistemul digestiv și detoxifiere

Balonare, gaze, diaree, constipație, dureri de stomac. Toată lumea a experimentat unele dintre aceste probleme.

Vestea bună este că multe plante și extracte vegetale pot ajuta la ameliorarea acestor simptome. Digestia alimentelor care intră în corpul nostru necesită un sistem multi-organ foarte complex. Digestia alimentelor începe în gură și continuă în stomac și intestine.

Digestia alimentelor pe care le mâncăm este realizată de enzimele digestive, care descompun diferiții nutrienți în componente mai mici. Odată ce acest lucru este făcut, tractul intestinal începe să excrete nutrienții și să îi elibereze în fluxul sanguin. Fluxul sanguin va transporta nutrienții la locul de utilizare sau de stocare.

Flora intestinală conține miliarde de organisme minuscule numite microorganisme „bune” și „rele”. Microorganismele florei „bune” fermentează fibrele nedigerabile. Fermentarea produce acizi grași cu lanț scurt, care sunt utilizați de mușchi, colon și ficat. Astfel, fibrele sunt folosite pentru a hrăni această floră - acestea sunt așa-numitele prebiotice care hrănesc flora intestinală. În plus, flora intestinală descompune acizii biliari și produce vitaminele B și K. De asemenea, flora „bună” protejează împotriva infecțiilor ocupând spațiul, astfel încât infecțiile au mai puține șanse să se instaleze. Prin urmare, este foarte important să ne menținem flora intestinală în echilibru - din păcate, din cauza stilului de viață al persoanei obișnuite, există multe moduri în care flora intestinală sensibilă poate fi afectată, iar susținerea acesteia cu prebiotice și probiotice este esențială.

Există plante care furnizează enzime digestive, există plante care echilibrează flora intestinală și există plante care oferă florii intestinale fibre nutritive (prebiotice) (Spirulină, Psyllium Husk). În plus, există unele care au efect laxativ pentru a ajuta la combaterea constipației (Cascara Sacadra, pătrunjel, Psyllium Husk). 

Ficatul este principalul nostru organ de detoxifiere, ficatul este responsabil pentru eliminarea toxinelor din sânge (detoxifiere) și ajută, de asemenea, la digestia grăsimilor prin producerea bilei.

Prea multe toxine vor face ca ficatul să fie afectat (ficat gras), făcându-l mai puțin capabil să excrete substanțele nocive. Acest lucru duce la o serie de boli (cancer, boli autoimune, probleme hormonale etc.) și la o deteriorare generală a sănătății.

Prin urmare, principalul obiectiv al detoxifierii este ficatul. Multe plante susțin sănătatea și funcția ficatului.