Suplimente de pre-antrenament

Suplimentele pre-workout sunt concepute pentru a te ajuta să te antrenezi, oferindu-ți forța de a-ți depăși limitele de la un antrenament la altul. Aceste suplimente combină puterea diferitelor ingrediente active, astfel încât acționează în mai multe moduri.

Creatina adăugată este cel mai probabil să crească forța și puterea în intervalul de 1-8 repetări sau în sprinturi (pentru eforturi de până la 30 de secunde).

Ingrediente care îmbunătățesc fluxul sanguin (l-arginina, citrulina și ornitina) dilată vasele de sânge, permițând mai multor nutrienți să ajungă la mușchi, ceea ce poate fi benefic și pentru sportivii de anduranță (alergători, înotători, cicliști etc.). Nu-ți face griji dacă ai tensiune arterială mare sau ești sensibil la cofeină, suplimentele care conțin doar agenți de reglare a circulației au un efect de scădere a tensiunii arteriale. Totuși, dacă ai o afecțiune medicală, consultă un medic înainte de a le lua.

• L-taurina stimulează funcția cerebrală și concentrarea.
• L-tirozina crește concentrarea în situații stresante, cum ar fi antrenamentul sau competiția.

Cofeina adăugată crește vigilența, tensiunea arterială și concentrarea. Totuși, există și booster-e de energie fără stimulente, special concepute, care nu cresc tensiunea arterială într-o măsură semnificativă.

Un booster de energie cu adevărat bun are un efect de instalare lentă, nu lovește atât de puternic, dar nici după antrenamentul de 1,5 până la 2 ore nu te vei simți lipsit de energie.

Continuă să încerci și, după un timp, îl vei găsi pe cel care ți se potrivește cel mai bine. Avem o gamă largă de booster-e de energie din care poți alege.