Creatina monohidrat este probabil cel mai larg acceptat supliment. Creatina crește performanța fizică în explozii succesive de exerciții fizice de scurtă durată și de intensitate ridicată. Efectul benefic se obține cu un aport zilnic de 3 g de creatină.
UTILIZARE (1 doză = 3,6 g (¾ lingură))
Se amestecă 3,6 g (¾ lingură) cu 200 ml de apă sau suc și se bea imediat. Utilizați aproximativ 30-60 de minute înainte de antrenament. Sportivii care utilizează creatină monohidrat trebuie să consume cel puțin 2000 ml de apă zilnic pentru a maximiza hidratarea.
DEPOZITARE
A se păstra într-un loc răcoros și uscat. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
AVERTIZARE
Nu utilizați acest produs dacă sunteți însărcinată sau alăptați. Produsul nu este conceput pentru copii. A se ține departe de copii. Nu depășiți doza zilnică recomandată! Produsul nu trebuie utilizat ca substitut al unei diete variate. Consumul acestui supliment alimentar trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. A se păstra la o temperatură care să nu depășească 25ºC, într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina soarelui. Producătorul nu este răspunzător pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzătoare.
