EFSA recomandă ca adulții să consume în jur de 20-35% din aportul caloric zilnic din grăsimi. (1) Grăsimile vegetale și animale sunt alcătuite din acizi grași saturați și nesaturați, inclusiv acizi grași mononesaturați și polinesaturați, cum ar fi acizii grași omega-3 și omega-6.
În alimentația modernă, raportul adecvat omega-6/omega-3 s-a deplasat spre acizii grași omega-6. Pentru a contrabalansa acest lucru, printre multe alte lucruri, se recomandă consumul de omega-3. (1)
EPA și DHA sunt ambele esențiale (organismul are nevoie de ele, dar nu le poate produce, așa că trebuie obținute din surse externe). EPA și DHA contribuie la buna funcționare a inimii. Acest efect benefic poate fi obținut cu un aport zilnic de 250 mg de EPA și DHA.
Amențiuni dovedite științific și aprobate de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA).
(1) 25 martie 2010: Scientific Opinion on Dietary Reference Values for fat, including saturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids, trans fatty acids, and cholesterol | EFSA (europa.eu)
UTILIZARE (1 doză = 2 capsule moi)
Luați 2x1 capsule de gelatină moale pe zi.
DEPOZITARE
A se păstra într-un loc răcoros și uscat. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
