Skull Labs Creatine este un monohidrat de creatină de înaltă calitate cu adaos de beta-glucan. Creatina are un puternic efect anabolic, permite o creștere semnificativă a masei musculare și a forței. Fără îndoială, creatina este suplimentul de care are nevoie fiecare persoană care se antrenează. Acțiunea sa ne permite să ne creștem capacitățile în fiecare aspect al exercițiului fizic. Îți construiești mușchii? Creatina ți le va da! Lucrezi la rezistență? Nici o problemă, creatina va îmbunătăți munca musculară pe termen lung. Construirea forței? Creatina nu se potrivește nici aici și, prin compensarea glicogenului și a fosfatului de creatină, va crește efectiv forța ta.
Skull Labs Creatine este:
- Un anabolic eficient
- Susține creșterea masei musculare
- Îmbunătățește rezistența
- Are un efect inhibitor asupra mioztatinei
- Accelerează recuperarea
Cum se ia creatina monohidrat?
Creatina poate fi luată în diferite moduri. În prezent, cea mai cunoscută este suplimentarea solidă. S-a stabilit că persoanele care se antrenează au nevoie de creatină pe tot parcursul anului, așa că se recomandă o doză de 3-5 grame pe zi. În această cantitate, putem considera creatina ca fiind un supliment la dieta unui sportiv.
O altă modalitate este dozarea ciclică. Apoi, suplimentăm creatina în cantitate de 10 grame în zilele de antrenament și aproximativ 5 grame în zilele în care nu ne antrenăm. Durata medie a ciclului este de 14-16 săptămâni. Aceasta este metoda folosită de persoanele care experimentează o schimbare destul de mare a greutății în timpul ciclului sau care prind ușor apă.
Există, de asemenea, o utilizare cu așa-numita fază de saturație. Aceasta este o modalitate bună de dozare la persoanele care, de exemplu, au aflat că în 3-4 săptămâni au o competiție, de exemplu, la ridicarea greutății la bară. Faza de încărcare este apoi de aproximativ 20-25 de grame de creatină timp de 5 zile, iar apoi folosim doar 5 grame pe zi pentru întreținere. Această metodă este concepută pentru a ne satura rapid mușchii cu creatină, astfel încât să lucreze mai repede și să ne permită să ne pregătim pentru competiții.
Skull Labs Creatine compoziție:
Creatină monohidrat - 4500 mg - creatina aparține grupului de aminoacizi, efectul său asupra corpului uman este extrem de larg. În suplimentarea sportului, creatina crește în primul rând sinteza proteinelor musculare și ajută la creșterea forței musculare. Creatina este cel mai puternic supliment legal pentru persoanele care se antrenează.
Beta-glucan - 50 mg - este un supliment benefic pentru sănătate derivat din orz și inclus în grupa fibrelor. Funcția sa va fi de a susține sistemul digestiv, precum și de a susține absorbția creatinei.
UTILIZARE (1 doză = 1 lingură (4,5 g))
Se amestecă ~1 lingură de pulbere (4,5 g) cu 250 ml de apă, se bea 1/2 porție înainte și 1/2 porție după antrenament.
DEPOZITARE
A se păstra într-un loc uscat, la temperatura camerei (15-25 °C). A se proteja de lumină. A nu se congela.
AVERTIZARE
Nu utilizați dacă sunteți alergic la oricare dintre compușii produsului. Nu depășiți doza zilnică recomandată. După consumul de suplimente se poate observa o creștere în greutate. Suplimentele alimentare nu ar trebui să fie folosite ca substitut al unei diete variate. Se recomandă o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Nu utilizați dacă sunteți gravidă și alăptați. A nu se păstra la îndemâna copiilor mici. Agitați bine ambalajul înainte de utilizare. Acest produs este vândut în funcție de greutate, nu de volum. În timpul transportului și al manipulării, se poate produce o anumită sedimentare a pulberii, care poate afecta densitatea pulberii. Acest produs conține porția indicată atunci când este măsurată exact în greutate.
