Capsulele medicale Ginkgo biloba din SUA conțin extract de Ginkgo biloba și flavone extrase din frunze de ginkgo, care au fost completate cu extract de ginseng pentru un efect mai bun. USA medical Ginkgo biloba conține 60 de capsule, ceea ce reprezintă 30 de doze zilnice pentru un adult.
Ce este Ginkgo biloba și la ce este bun?
Ginkgo biloba, cunoscut și sub numele de ferigă de brad sau păr de fecioară, este un arbore originar din China, care a fost cultivat de mii de ani pentru diverse utilizări. Deoarece este singurul membru supraviețuitor al acestui vechi ordin de plante, este uneori numit o fosilă vie. Frunzele și semințele arborelui sunt adesea folosite în medicina tradițională chineză, iar cercetările moderne se concentrează în principal pe extractul de ginkgo, care este produs din frunze.
Frunzele au fost folosite pentru tratarea problemelor cerebrale și circulatorii și a afecțiunilor respiratorii. De asemenea, nucile de Ginkgo au fost folosite pentru tuse, febră, diaree, dureri de dinți și chiar gonoree. Astăzi este vândut în principal ca supliment pentru susținerea memoriei sau pentru sănătatea creierului. Ginkgo este disponibil sub formă de tablete, capsule, extracte și ceai.
- Conținut extraordinarde antioxidanți
Pe lângă proprietățile sale antiinflamatorii și de îmbunătățire a fluxului sanguin, activitatea antioxidantă puternică a ginkgo este, de asemenea, responsabilă pentru multe dintre beneficiile sale pentru sănătate. Antioxidanții găsiți în Ginkgo biloba au potențialul de a îmbunătăți anxietatea și de a proteja împotriva bolilor neurodegenerative. Antioxidanții acționează prin neutralizarea radicalilor liberi care pătrund în organism din mediul înconjurător sau ca urmare a funcțiilor metabolice normale. Prin prevenirea daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi, antioxidanții protejează împotriva deteriorării celulelor și a ADN-ului, protejând astfel și împotriva bolilor cronice. - Poate ajuta la ameliorarea anxietății
Într-un studiu de 4 săptămâni efectuat pe 107 persoane cu tulburare de anxietate generalizată, 480 mg de Ginkgo biloba pe zi au îmbunătățit semnificativ simptomele în comparație cu placebo. Un alt studiu sugerează că aceste rezultate se datorează capacității ginkgo de a modula receptorii de acid gama-aminobutiric (GABA). - Poate contribui la sănătatea inimii
Multe dintre beneficiile ginkgo provin din capacitatea sa de a crește circulația sângelui. Într-un studiu publicat în revista Phytotherapy Research, participanții care au primit Ginkgo biloba au avut o creștere imediată a fluxului sanguin și o creștere de 12% a nivelului de oxid nitric. Oxidul nitric este vital pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la dilatarea vaselor de sânge. Într-un alt studiu, Ginkgo biloba a crescut fluxul sanguin și a dilatat vasele de sânge la adulții sănătoși în vârstă, sugerând că ar putea ajuta la reducerea riscului de boli de inimă la persoanele în vârstă. - Poate reduce simptomele sindromului premenstrual(PMS)
S-a demonstrat că Ginkgo biloba îmbunătățește simptomele PMS la femei. Într-un studiu efectuat pe 165 de femei pe parcursul a trei cicluri menstruale, Ginkgo biloba a redus sensibilitatea și durerea mamară, precum și simptomele neuropsihologice. Într-un alt studiu, care a analizat doar două cicluri consecutive, s-a constatat că 40 mg de extract de frunze de Ginkgo biloba îmbunătățesc simptomele sindromului premenstrual, inclusiv simptomele fizice și psihologice, mai bine decât placebo.
Beneficiile ginsengului
Ginsengul este o plantă bogată în antioxidanți, similară cu ginkgo biloba. Cercetările sugerează că poate fi benefic pentru sănătatea creierului, funcția imunitară, reglarea zahărului din sânge, printre altele. Aceste proprietăți au dus la utilizarea sa în medicina tradițională chineză timp de secole.
Ginsengul conține doi compuși importanți: ginsenozidele și ginctonina. Acești compuși se completează reciproc și sunt unul dintre motivele pentru care planta are beneficii pentru sănătate.
- Poatereduce inflamația
Studiile au arătat că extractele de ginseng și compușii ginsenozidici pot inhiba inflamația și reduce daunele oxidative ale celulelor, care pot contribui la dezvoltarea bolilor cronice. Stresul oxidativ contribuie la îmbătrânire și la deteriorarea organismului, cauzată de radicalii liberi eliberați de activitatea celulară, de mediul înconjurător și de stilul nostru de viață agitat și stresant.
Un studiu mai amplu, realizat în 2014, a urmărit 71 de femei aflate la postmenopauză care au luat 3 grame (g) de ginseng roșu sau un placebo în fiecare zi, timp de 12 săptămâni. Activitatea antioxidantă și markerii de stres oxidativ au fost apoi măsurați.
Aceștia au concluzionat că ginsengul roșu poate ajuta la reducerea stresului oxidativ prin creșterea activității enzimelor antioxidante. Poate îmbunătăți funcția cerebrală
Deși ginsengul are multe efecte pozitive asupra organismului nostru, este cel mai cunoscut pentru efectele sale benefice asupra funcției cerebrale, care au fost susținute de cercetările din ultimii ani.
Un studiu care a
implicat 6422 de adulți în vârstă a constatat că un consum regulat de ginseng timp de cel puțin 5 ani a fost asociat cu o îmbunătățire a funcției cognitive la vârste mai înaintate. 7 În plus, un alt studiu de mici dimensiuni a arătat, de asemenea, că administrarea a 200 de miligrame (mg) de ginseng american după 3 ore a îmbunătățit semnificativ memoria în comparație cu un placebo.poate crește nivelul de energie și reduce oboseala
Ca și rădăcina de maca, ginsengul are efecte cunoscute de stimulare a energiei care îl fac o alternativă naturală populară la cofeină.
O
revizuire a 10 studii a concluzionat că ginsengul poate îmbunătăți semnificativ simptomele de grăsime cronică
UTILIZARE (1 doză = 2 capsule)
Se recomandă administrarea a 2×1 capsule pe zi. Pentru a obține cele mai bune rezultate, se recomandă administrarea capsulei cu un pahar de apă cu 20-30 de minute înainte de masă sau conform instrucțiunilor medicului.
DEPOZITARE
A se păstra într-un loc răcoros și uscat. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
