Puțini oameni sunt conștienți de importanța acestui mineral. După oxigen, apă și principalele substanțe nutritive (grăsimi, proteine, carbohidrați), magneziul este probabil unul dintre cele mai importante elemente de construcție de care are nevoie un organism. Pulberea de citrat de magneziu Vitaking conține 160 g de citrat de magneziu.
Magneziu:
- Ajută la reducerea oboselii
- Ajută la menținerea echilibrului electrolitic
- Participă la procesele metabolice normale de producere a energiei
- Contribuie la buna funcționare a sistemului nervos
- Contribuie la funcționarea normală a mușchilor
- Am un rol în sinteza normală a proteinelor
- Contribuie la menținerea unei funcții psihologice normale
- Participă la menținerea oaselor normale
- Joacă un rol în diviziunea celulară
Sub formă de pulbere este o alegere foarte economică, deoarece în 2 lingurițe de măsură sunt 250 mg de magneziu elementar
Deficiența de magneziu și alimentația
Deficitul de magneziu poate fi cauzat și de faptul că nu se consumă suficiente alimente care conțin magneziu, dar există și alimente pe care le consumi și pe care nu ar trebui să le consumi. Ar fi foarte ușor să consumăm mult magneziu, dar noi consumăm o serie de alimente care fac conținutul de magneziu din alimentele pe care le consumăm inaccesibil pentru corpul nostru
Principalii vinovați sunt băuturile răcoritoare, băuturile cu cofeină (inclusiv cafeaua) și alcoolul. Consumatorii de băuturi răcoritoare au un aport semnificativ mai mic de magneziu, iar consumul de alcool are același efect asupra organismului. În plus, alcoolul inhibă absorbția vitaminei d, ceea ce contracarează, de asemenea, încorporarea magneziului. Ca urmare a zahărului, corpul nostru elimină mai mult magneziu prin rinichi, astfel încât chiar și alimentele cu un conținut semnificativ de magneziu ajung să aibă un deficit net de magneziu. Dacă una dintre cele de mai sus este inclusă în mod regulat în dieta dumneavoastră, este posibil ca nivelul de magneziu să nu fie adecvat.
UTILIZARE (1 doză = 2 linguri (aprox. 1,6 g))
Două lingurițe dozatoare ușor umflate pe zi, de preferință la o masă și apă.
DEPOZITARE
A se păstra într-un loc răcoros și uscat. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
AVERTIZARE
Oricine are o boală cunoscută sau ia medicamente ar trebui să discute cu siguranță utilizarea pachetelor noastre cu medicul lor. Este posibil ca vitaminele și alți nutrienți din ambalaj să afecteze dozajul medicamentului dumneavoastră. Nu depășiți cantitatea zilnică recomandată! Consumul produsului nu înlocuiește o dietă mixtă și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor!
