Acidul hialuronic este unul dintre proteoglicanii care îndeplinesc funcții importante în corpul nostru.
Proteoglicanii se află în spațiul dintre celule, acest spațiu fiind numit matricea extracelulară - gândiți-vă la el ca la spațiul dintre cărămizi, care umple spațiul dintre celule. Proteoglicanii sunt responsabili pentru aprovizionarea cu apă a spațiului intercelular, atrăgând moleculele de apă datorită sarcinii lor negative și, prin urmare, atrag și mineralele cu sarcină pozitivă (sodiu, potasiu, calciu), deoarece aceste minerale sunt necesare pentru comunicarea celulară și, astfel, joacă un rol important în semnalizarea intercelulară.
Prin urmare, acidul hialuronic ajută la protejarea articulațiilor, ligamentelor și scheletului prin hidratarea lichidului din articulații. Acest lichid este esențial pentru ca cele două oase să alunece împreună fără frecare. De aceea, cartilajul este umplut cu injecții de hialuronan.
De asemenea, joacă un rol major în îngrijirea pielii. Pielea tânără, plină, fermă și suplă, toate datorită conținutului său de apă. Îmbătrânirea și deteriorarea zilnică fac ca pielea să piardă apă. Acidul hialuronic poate restabili fermitatea pielii prin hidratarea acesteia. De aceea există filler-e hialuronice pentru riduri.
Studiile au confirmat că, pe lângă injecții, administrarea acidului hialuronic ca supliment nutritiv poate proteja cartilajul, reduce șansa de a dezvolta artrită și poate întări și întineri pielea.
Se consideră, de asemenea, că acidul hialuronic are proprietăți antiinfecțioase, în sensul că spațiul dintre celule are o membrană protectoare de acid hialuronic care protejează împotriva unui grup de infecții bacteriene care atacă cel mai frecvent pielea.
Datorită proprietăților sale hidratante și antiinfecțioase, este un ingredient popular în multe produse de înfrumusețare și în protecția articulațiilor.
Studiile au utilizat 120-240 mg de acid hialuronic oral pentru a obține efecte optime. Chiar și la doze atât de mici, poate funcționa bine, astfel încât chiar și glucozamina și condroitina au mai puține șanse să provoace efecte secundare.