Clorofila este pigmentul responsabil, printre altele, de culoarea verde a frunzelor. Ajută la absorbția luminii necesare pentru fotosinteză și include componente de bază necesare funcționării plantei, esențiale pentru creștere și reproducere. Toate plantele verzi conțin clorofilă într-o anumită măsură, însă plantele de un verde închis conțin cea mai mare concentrație.
Substanța, denumită și sângele plantelor, este chimic și molecular foarte asemănătoare cu hemoglobina din sângele uman. Datorită acestui fapt, ne putem bucura și noi de proprietățile sale benefice, fie că o consumăm din surse naturale, vegetale, fie sub formă de supliment alimentar. Pe lângă efectul său extraordinar de purificare, ajută la hematopoieză și la lupta împotriva bolilor, ne îmbunătățește sănătatea, crește nivelul de energie și are multe efecte fiziologice utile. Produsele pe bază de clorofilă sunt disponibile și în magazinul nostru online.
Efectele benefice ale clorofilei
Administrarea de clorofilă este benefică pentru organismul nostru în mai multe moduri. Să le analizăm pe cele mai importante.
- Este un antioxidant foarte bun, deoarece distruge eficient radicalii liberi din organism și previne sau întârzie deteriorarea oxidativă a celulelor. În acest fel, poate ajuta la prevenirea unor boli precum diabetul sau diverse boli de inimă.
- Datorită efectului său hematopoietic, îmbunătățește calitatea sângelui. Deoarece clorofila este foarte asemănătoare cu hemoglobina din globulele roșii, crește nivelul de oxigen din organism și ajută nutrienții necesari să ajungă la celule.
- Îmbunătățește transportul oxigenului, crescând astfel performanța și îmbunătățind starea generală de bine și dispoziția.
- Ajută la eliminarea mirosurilor corporale neplăcute și a respirației urât mirositoare și reduce cantitatea de transpirație.
- Are efect antibacterian și este considerată unul dintre cei mai buni detoxifianți naturali. Datorită acestui fapt, ajută la combaterea diferitelor infecții și distruge bacteriile dăunătoare din organism, sprijinind în același timp bacteriile utile.
- Este excelentă și pentru tratarea pielii predispuse la acnee și ajută la vindecarea rănilor.
- Contribuie la menținerea perfectă a nivelului de fier din organism, astfel încât poate fi chiar o soluție în tratamentul anemiei.
- Poate ajuta procesele de detoxifiere ale organismului și elimină substanțele nocive acumulate, inclusiv metalele grele.
- Îmbunătățește digestia, elimină balonarea și constipația, ajută la menținerea unor niveluri sănătoase ale zahărului din sânge și reduce poftele alimentare.
Beneficiile și tipurile de suplimente cu clorofilă
Cu cât o plantă este mai verde, cu atât conține mai multă clorofilă. Având în vedere acest lucru, broccoli, spanacul, mazărea verde și iarba de grâu sunt considerate surse naturale excelente, dar putem obține o anumită cantitate din acest pigment, care este deosebit de util pentru noi, și din kiwi sau mere verzi.
În același timp, vorbim despre un compus foarte sensibil, care este modificat ireversibil chiar și de cea mai mică influență - cum ar fi lumina solară. Prin urmare, dacă ajunge în organism din surse naturale de nutrienți, este posibil să nu poată fi absorbit complet.
Diversele suplimente cu clorofilă sunt considerate complet sigure și eficiente: conform recomandării oficiale a Food and Drug Administration (FDA) din SUA recomandare, adulții pot consuma până la 300 de miligrame de clorofilă pe zi. Clorofilina este forma solubilă în apă a clorofilei, dar în structura sa chimică carbonul este legat de ioni de cupru în loc de magneziu și oferă o absorbție mult mai bună decât sursele naturale.
- Clorofilă lichidă: poate fi găsită și sub denumirea de clorofilină, de obicei sub forma de clorofilină de cupru și sodiu. Este excelent utilă în timpul digestiei și, de regulă, se consumă amestecată în smoothie-uri și sucuri de fructe. Poate fi consumată și cu apă, dar gustul poate fi neplăcut pentru unii la început. În astfel de cazuri, merită să începeți cu o cantitate mai mică și să creșteți treptat doza. NOW Foods Liquid Chlorophyll este disponibil într-un recipient de 16 uncii (473 mililitri), care oferă peste 90 de porții. Sticla conține clorofilă lichidă cu o aromă plăcută de mentă, iar recomandarea este de a consuma 1 linguriță (5 ml) pe zi, amestecată în apă, smoothie sau suc de fructe.
- Capsule cu clorofilă: în cazul capsulelor, cantitatea recomandată este de 100-300 miligrame, de trei ori pe zi. Conform experienței, rezultatele sunt deja observabile la două săptămâni după începerea administrării de tip tratament. Disponibilă suplimentată cu pulbere de lucernă, este un excelent neutralizator al radicalilor liberi.
- Comprimat cu clorofilă: tableta Chlorella oferă o soluție complexă, deoarece nu numai că este bogată în clorofilă, ci și în beta-caroten, alți carotenoizi, vitamina C, fier și proteine. Un alt avantaj este că peretele celular este descompus mecanic în timpul producției, facilitând astfel digestia și utilizarea. Se recomandă administrarea a trei comprimate pe zi.
Cum ar trebui să luați suplimentele alimentare?
Nu există restricții privind momentul din zi în care putem consuma suplimente alimentare. Capsulele 3x1 trebuie luate uniform pe parcursul zilei, în timp ce preparatul lichid poate fi luat dimineața, la prânz sau seara, în timpul meselor sau pe stomacul gol. Diferitele varietăți și tipuri au recomandări diferite în funcție de concentrația lor, așa că merită întotdeauna să verificați informațiile de pe spatele produsului. Pentru a reduce la minimum apariția posibilelor efecte secundare, se recomandă introducerea treptată în alimentație, începând cu doza cea mai mică.
La ce efecte secundare vă puteți aștepta atunci când luați clorofilă?
Consumul de clorofilă nu prezintă niciun pericol și este aproape imposibil să se ajungă la supradozaj, deoarece este eliminată din organism în forma sa naturală. Persoanele sensibile la aceasta pot experimenta anumite efecte secundare, precum diaree, greață sau chiar vărsături. Poate colora materiile fecale și urina într-o nuanță verzuie, negricioasă, ceea ce poate fi neplăcut și înfricoșător la început, dar este complet inofensiv. În timpul sarcinii sau al alăptării, dacă luați și alte medicamente sau dacă manifestați orice efecte secundare în timpul administrării clorofilei, merită să consultați medicul de familie.
Aruncați o privire la suplimentele alimentare pe bază de clorofilă de la Vitamin360 și găsiți formula ideală pentru dumneavoastră!