Aminoacizii, esențiali pentru funcționarea corpului uman, sunt „blocurile de construcție” de bază ale proteinelor. În natură sunt cunoscuți peste 500 de aminoacizi diferiți.
Există 20 de aminoacizi care alcătuiesc proteinele și sunt codificați în ADN-ul nostru. Pe lângă rolul lor în construirea proteinelor, aminoacizii sunt implicați în multe procese metabolice. 9 aminoacizi sunt esențiali și nu pot fi produși de corpul uman sau animal, ori pot fi produși doar în cantități insuficiente.
Aportul acestor aminoacizi este crucial pentru oricine. Cantități mai mari sunt necesare persoanelor care desfășoară muncă fizică regulată sau practică sport.
Suplimentele complexe cu aminoacizi sunt concepute pentru a intensifica un anumit efect.
Combinația de BCAA și glutamină este eficientă în stimularea proteinelor musculare și reducerea oboselii.
Combinația aminoacizilor L-citrulină și L-arginină și L-ornitină stimulează eficient fluxul sanguin prin creșterea oxidului nitric (NO). Acest lucru duce la un puternic „burst” pre-antrenament.
Avem suplimente care conțin aminoacizi dintr-o singură sursă de proteină (pui, ouă și carne de vită), care au avantajul de a furniza aminoacizii pe care îi conțin, dar, spre deosebire de pudrele proteice, sunt considerate aproape fără calorii.