Sănătatea sistemului nervos

Creierul uman este un sistem de procesare a informațiilor incredibil de complex. Creierul nostru controlează mușchii, mișcările și acțiunile noastre. Creierul este responsabil pentru vedere, atingere, gust și miros. Creierul ne controlează stările de spirit, iar hormonii produși în creier ne fac să ne simțim fericiți sau triști; hormoni similari sunt responsabili pentru pasiune, entuziasm sau chiar depresie și letargie. Creierul nostru controlează tiparele de somn și, prin urmare, visele noastre. Conexiunile complexe dintre celulele nervoase (sinapsele) acționează ca o bibliotecă - stocând informații în memoria noastră. Capacitatea de concentrare necesită, de asemenea, anumiți hormoni cerebrali și conexiuni între neuroni.

Creierul uman funcționează prin intermediul celulelor nervoase (neuroni). Comunicarea dintre doi neuroni se realizează prin hormoni (numiți neurotransmițători) care determină trecerea unui curent electric de la un neuron la altul. Din acest punct de vedere, creierul nostru funcționează într-un mod similar cu un computer. Să luăm exemplul vederii: lumina intră în ochii noștri și este detectată de așa-numiții fotoreceptori. În funcție de tipul acesteia (culoare și luminozitate), se generează un curent electric foarte mic (mV), care călătorește de-a lungul nervului optic până la creier. În creier, semnalul provenit simultan de la mii de receptori sensibili la lumină este apoi folosit pentru a construi o imagine de ansamblu în mintea noastră.

Sănătatea sistemului nostru nervos este, așadar, esențială pentru starea noastră generală de bine. Un sistem nervos (creier) afectat poate avea multe consecințe. În funcție de zona afectată:

• Probleme de somn - insomnie
• Dificultăți de învățare
• Deficit de atenție (ADHD la copii)
• Dureri de cap, migrene
• Depresie sau tulburare bipolară
• Schizofrenie
• Epilepsie
• Boala Alzheimer
• Boala Parkinson
• Miastenia gravis
• etc.

Din păcate, creierul nostru este expus și pericolelor stresului oxidativ (radicali liberi reactivi), care au efecte dăunătoare asupra celulelor nervoase și reprezintă baza multor boli care afectează sistemul nervos. Antioxidanții și plantele medicinale pot proteja astfel creierul de daune și pot stimula recuperarea celulelor cerebrale. 

Supraproducția sau nivelurile foarte scăzute ale unui anumit hormon cerebral pot fi întâlnite în multe boli. Totuși, există numeroase suplimente disponibile care pot ajuta la restabilirea acestui echilibru.