Acidul folic, acidul folic alimentar și metilfolatul
Acidul folic și acidul folic sunt deseori (incorect) utilizate în mod interschimbabil. Din păcate, aceasta este o mare greșeală, pentru că din punct de vedere biologic există o diferență uriașă între ele, motiv pentru care merită să conștientizăm diferențele și astfel să interpretăm și să folosim corect în practică produsele care conțin aceste ingrediente active.
Acidul folic (acid pteroil-L-glutamic) este forma sintetică a vitaminei B9, în timp ce folatul alimentar este forma naturală (tetrahidrofolat) a vitaminei B9 care se găsește în alimente. Cu toate acestea, niciuna dintre ele nu este forma pe care organismul o poate utiliza pe deplin! Aceste molecule trebuie să fie transformate într-o stare activă în mai multe etape, astfel încât organismul nostru să le poată utiliza (figura 1). Forma activă a vitaminei B9 este metilfolatul. Prin urmare, numai aceasta poate fi utilizată direct de organism (această formă activă este conținută în complexul WTN Folate).
Acidul folic
Acidul folic este cu siguranță cea mai proastă alegere posibilă pentru a înlocui vitamina B9. Toată lumea ar trebui să evite această formă!
În Ungaria și în Europa, o parte semnificativă a populației (aproximativ două treimi) este afectată de așa-numita mutație a genei MTHFR (metilentetrahidrofolat reductază). Gena MTHFR reglează funcția enzimei care transformă acidul folic/folatul alimentar în metilfolat. As a consequence of the MTHFR mutation, the body cannot efficiently convert the inactive vitamin form into an active vitamin form, thus increasing the chance of heart and vascular diseases (and other health risks).
What is interesting is that the body of those who are not affected by this MTHFR gene mutation also slowly transforms folic acid into an active form, so part of the folic acid circulates unprocessed in the blood, and moreover, it binds to the folate receptors, blocking the site from active folate.
Unprocessed folic acid is broken down by the liver over time, but the process is slow.
Dietary folate
When we replace dietary folate from food, it is also converted to methylfolate by the MTHFR enzyme, but if someone is affected by the MTHFR mutation, it will be almost the same problem as if they had taken synthetic folic acid.
The absorption of dietary folate in the intestinal tract is almost 100%, so this is not the problem, but the conversion to the active molecular Acidul folic / folatul alimentar trebuie să fie transformat în metilfolat biologic activ în organism. De asemenea, se află în modul condiționat "trebuie", deoarece, din cauza mutației genetice MTHFR deja menționate, această conversie are loc cu o eficiență slabă sau foarte slabă.
Metilfolat
Este cu siguranță cea mai bună formă de suplimentarea cu vitamina B9. Forma moleculară de folat sub formă de diverse săruri (de obicei calciu și glucozamină) este stabilă și funcțională pentru toată lumea.
Metilfolatul bioactiv joacă un rol important în metilare, care optimizează mai multe procese din organism, de ex. Producția de ADN, metabolismul hormonal și detoxifierea. Deci, această mutație genetică afectează nivelul hormonilor și al neurotransmițătorilor, funcția creierului, digestia, nivelul colesterolului etc.
Methylfolate este un ingredient scump, așa că majoritatea producătorilor folosesc în schimb acid folic.
În ce cazuri este esențială suplimentarea cu metilfolat?
- În cazul persoanelor care au suferit un atac de cord,
- în cazul problemelor mentale,
- în cazul problemelor pulmonare,
- în cazul unui sistem imunitar slab sau
- pentru probleme hormonale și de infertilitate (de ex. avorturi spontane în serie),
- în cazul unei detoxifieri care funcționează necorespunzător sau
- în cazul viitoarelor mame cu tensiune arterială ridicată (trebuie spus).
- Suplimentarea cu folat este deosebit de importantă pentru cei aflați sub medicație, deoarece unele preparate afectează și nivelul de homocisteină, crescând astfel cantitatea acesteia în sânge.
Ce face ca produsul WTN să fie de viitor?
- În complexul de folat al WTN, principalul ingredient activ este prezent sub formă de sare de folat de glucozamină (L-5-MTHF).
- În plus față de folat, produsul conține și vitamina B12 sub formă de metilcobalamină. susținând astfel formarea celulelor roșii din sânge și sprijinirea dezvoltării timpurii a creierului.
- Produs fără aditivi și conservanți.
AVERTIZARE
Consumul unui supliment alimentar nu înlocuiește o dietă echilibrată, variată, mixtă și un stil de viață sănătos. Nu depășiți cantitatea zilnică recomandată. Păstrați produsul departe de accesul copiilor, într-un loc uscat, răcoros și întunecat. Dacă sunteți alergic sau hipersensibil la oricare dintre componentele produsului, nu utilizați produsul! Înainte de a utiliza suplimente alimentare pe bază de lichide, merită să efectuați un test cutanat pentru a exclude sensibilitatea la ingrediente. Zona din spatele urechii este ideală pentru acest lucru, deoarece pielea de acolo este foarte subțire și sensibilă. Este foarte recomandat să se separe aportul de suplimente alimentare de consumul de cafea. Cel puțin o jumătate de oră înainte de a bea cafea sau după ce a băut cafea min. Este recomandabil să o luați după 2 ore. Nu se recomandă administrarea de suplimente alimentare cu produse pe bază de lapte! Dacă luați mai multe suplimente alimentare, consultați un specialist cu privire la ordinea în care trebuie să le luați, astfel încât să nu prevaleze potențialul efect de anulare între ingredientele active. Utilizarea sa este recomandată ca leac, dacă medicul curant sau naturistul nu v-a recomandat altceva.
