Produsul este îmbogățit cu magneziu și potasiu, care contribuie la funcția musculară normală, și cu vitaminele B6 și B12, care, împreună cu magneziul, contribuie la metabolismul energetic normal și reduc oboseala și oboseala.
Pentru a menține performanța pe termen lung, fără pierderea capacității fizice și a concentrării, sportivii au nevoie de un aport energetic constant și trebuie să evite deshidratarea. Datorită colaborării atente cu sportivii profesioniști și ascultării constante a nevoilor lor, s-a născut Legionarius, un supliment care susține antrenamentele intense și pe distanțe lungi, tipice luptătorilor și tuturor artelor marțiale, crossfitterilor, triatleților, maratoniștilor, cicliștilor și pasionaților de culturism.
- Isomaltuloză - carbohidrați Palatinose® cu eficacitate dovedită
- Aminoacizi cu lanț ramificat InstAA® derivați din fermentarea plantelor cu un grad foarte ridicat de solubilitate
- Săruri minerale sub formă de citrat
- Lapte de nucă de cocos
Isomaltuloza este un zahăr dizaharidic cu indice glicemic scăzut, a cărui moleculă este formată prin combinarea a două zaharuri monozaharidice, glucoza și fructoza. Este un zahăr natural, prezent în cantități mici în miere și zahăr de trestie, cu o putere de îndulcire de 45-50% în comparație cu zaharoza (zahăr alb). Recent, proprietățile sale interesante au făcut-o din ce în ce mai populară ca ingredient în băuturile pentru sportivi.
Isomaltuloza, care se caracterizează printr-un proces foarte treptat de absorbție și eliberare în sânge, are o curbă glicemică moderată în timp, fără vârfurile sau căderile bruște ale altor surse de carbohidrați (glucoză sau maltodextrine). Prin urmare, s-a dovedit a fi o sursă de energie cu eliberare lentă care susține organismul chiar și în timpul antrenamentelor foarte lungi.
Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) sunt cunoscuți și apreciați atât de sportivii de forță, cât și de cei de anduranță. Acești trei aminoacizi esențiali:
Trei substanțe pe care organismul nostru nu le poate produce singur și trebuie suplimentate cu alimente. BCAA sunt absorbiți prin mucoasa intestinală și trec prin sânge direct în țesuturi ca aminoacizi liberi. Spre deosebire de alți aminoacizi, aceștia sunt metabolizați direct în mușchi, fără a solicita ficatul. Acestea sunt, de asemenea, utilizate pentru a contracara degradarea musculară indusă de efort (catabolism) și sunt potențial benefice în sporturile de forță și de anduranță, ca suport muscular și pentru a combate oboseala.
Pe lângă echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, un alt factor este esențial pentru sportivi: hidratarea. Pierderea excesivă de lichide poate fi de fapt în detrimentul performanței și al sănătății. Pentru a modifica performanța, este suficient să se depășească pragul de 2% din greutatea corporală inițială a cantității de lichid pierdut și necompensat. Odată depășit acest prag, se poate observa accelerarea oboselii psihofizice, a temperaturii, creșterea frecvenței cardiace (datorită unei scăderi a volumului sanguin circulant), creșterea consumului de glicogen, deteriorarea funcțiilor metabolice, tulburări digestive, dureri de cap, tulburări cognitive și chiar colaps ulterior. Prin urmare, este clar că menținerea unui echilibru adecvat de electroliți înainte, în timpul și după efort este esențială. Datorită suplimentului Legionarius, este posibil să se combată deshidratarea cu ajutorul unor electroliți valoroși, cum ar fi:
- Magneziu
- Potasiu
- Clorul
- Lapte de nucă de cocos
Beneficii:
- Palatinose pentru înlocuirea glicogenului muscular
- BCAA pentru susținerea anabolismului
- În plus, minerale de magneziu și potasiu și vitaminele B6 și B12
- Pachetul conține 20 de porții
