Cremale cu proteine
Un mic dejun delicios, bogat în fibre, cu proteine
- Fără ulei de palmier
- Sursă de fibre alimentare
Îți plac clătitele? Cred că răspunsul la această întrebare pentru majoritatea oamenilor este un mare da. Fie că este vorba de dulceață, cacao sau orice altă aromă, aproape toată lumea are o preferință. Dacă sunteți la dietă, este posibil să fi mâncat deja una dintre aceste bunătăți.
În acest caz, vă recomandăm să încercați Clătita Proteică, un desert pe bază de făină de ovăz care poate fi o alternativă la clătita tradițională în dieta unui sportiv, sau pentru cei care sunt activi, sau dacă pur și simplu vreți să vă suplimentați aportul zilnic de proteine și fibre.
Clătite Proteice pot fi, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cei care pleacă într-o călătorie lungă cu mașina sau într-o drumeție și vor ceva ușor de preparat pentru a lua cu ei, poate pentru întreaga familie.
Chiar dacă optați pentru gustul fără aromă, de ciocolată cu banane sau de ciocolată albă cu nucă de cocos, vă recomandăm și Budinca Proteică pentru a face o adevărată prăjitură cremoasă, satisfăcându-vă în același timp pofta de dulce.
Chiarita Proteică
UTILIZARE (1 doză = 37 g)
Se amestecă o lingură (37 g = 2,5 lingurițe = 1 lingură) cu 100 ml de apă sau lapte degresat. Se agită sau se amestecă energic până când seamănă cu un aluat de clătite tradițional. Apoi se pun într-o tigaie antiaderentă și se gătesc la foc mediu până când se rumenesc pe ambele părți (1-2 minute pe fiecare parte, în funcție de grosimea aluatului). Experimentați cu grosimea aluatului, mărimea clătitelor și timpii de coacere pentru a obține clătitele pe care le doriți. Odată preparată, se păstrează la frigider și se consumă în termen de 1 zi!
DEPOZITARE
A se păstra închis ermetic într-un loc răcoros și uscat. După deschidere, a se consuma în termen de 6 luni.
