Principalul ingredient activ din arzătoarele termogenice de grăsimi este cafeina. Cafeina stimulează termogeneza (producerea de căldură).
Nutrienții care intră în corpul tău sunt descompuși și utilizați imediat sau stocați. Producția de energie din descompunere nu este niciodată completă, o parte din energie „se pierde”, iar acest lucru crește temperatura internă - această producere de căldură se numește termogeneză. Acesta este un proces foarte bun pentru pierderea de grăsime, deoarece permite utilizarea doar a unei părți din conținutul energetic al alimentelor care intră în corp.
Acest proces este stimulat de arzătoarele termogenice de grăsimi, care permit corpului să stocheze mai puțină energie din alimente și să folosească mai multă pentru a crește temperatura internă. Această căldură, la rândul ei, trebuie eliminată prin transpirație, așa că arzătoarele termogenice de grăsimi ne fac să transpirăm mai mult.
Astfel de arzătoare termogenice de grăsimi pot avea un efect stimulant, precum cafeina (extract de ceai verde și extract de boabe de cafea) și efedrina. Stimulantele acționează asupra receptorilor de adrenalină, crescând tensiunea arterială (ca stimulant) pentru a te menține alert și treaz - pot îmbunătăți performanța în timpul exercițiilor fizice. Cu toate acestea, nu sunt recomandate persoanelor cu obezitate severă sau cu boli cardiovasculare.