În timpul sarcinii, mulți hormoni se modifică, iar estrogenul și progesteronul sunt produși în cantități foarte mari pentru a ajuta bebelușul să se dezvolte până când placenta este formată. Iar hormonul prolactină este esențial pentru alăptare.
În primul trimestru, vitamina B9 (acid folic) este esențială pentru creșterea rapidă a bebelușului, deoarece dezvoltarea corectă a coloanei vertebrale și a trompelor uterine necesită prezența acidului folic. Vitamina B6 este eficientă în combaterea grețurilor.
Recomandările privind vitaminele diferă în timpul sarcinii:
- Vitamina A: 770 mcg (+10%)
- Vitamina B9 (acid folic): 600 mcg (+50%)
- Vitamina C: 85 mg (+15%)
- Vitamina D: 600 UI (neschimbată)
- Vitamina E: 15 mg (neschimbată)
- Vitamina K: 90 mcg (+20%)
De aceea este important ca, în timpul sarcinii, la recomandarea medicului, femeile să folosească formula corectă de supliment vitaminic.
Un ingredient suplimentar frecvent în formulele de vitamine prenatale este colina sau DHA, ambele fiind foarte importante pentru neurodezvoltarea corectă a bebelușului. DHA se găsește în concentrații mari în membrana celulelor nervoase și joacă un rol în conexiunea dintre două celule nervoase. Iar colina este un precursor al unei molecule de semnalizare cerebrală (neurotransmițător) cunoscută sub numele de acetilcolină.
După nașterea unui bebeluș, alăptarea este esențială pentru dezvoltarea corectă, iar este important ca bebelușul să aibă o cantitate adecvată de lapte. Prolactina este hormonul care declanșează secreția laptelui. Acest lucru poate fi sprijinit de extractul de armurariu, despre care studiile au arătat că poate stimula eliberarea hormonului prolactină.