Mulți oameni consideră NAC, care este din ce în ce mai popular în zilele noastre, un tip de vitamină, dar de fapt este un aminoacid foarte bogat în antioxidanți, care susțin organismul nostru. Este un nutrient extrem de versatil, care nu este deloc nou: a fost folosit în industria farmaceutică de foarte mult timp ca un „produs minune” pentru multe probleme de sănătate. Tusea sau îmbunătățirea memoriei: acestea sunt doar câteva dintre problemele pentru care putem găsi o soluție luându-l. În produsele Vitamin360, putem găsi acest important protector al organismului nostru atât sub formă de pulbere, cât și sub formă de capsule — mai jos vom explica și mai mult de ce îl iubim atât de mult!
Ce este exact NAC?
NAC înseamnă N-Acetyl Cysteine. În starea sa naturală, această pulbere cristalină, albă, care conține sulf, este un aminoacid semi-esențial pe care organismul nostru îl poate produce singur din metionină. Totuși, dacă aportul de metionină este scăzut, poate fi necesar să o suplimentăm - ceea ce se poate face consumând ceapă, iaurt, brânză, ouă, leguminoase sau semințe de floarea-soarelui.
Principalul punct forte al NAC constă în faptul că stimulează producția unuia dintre cele mai importante compuși de detoxifiere ai organismului nostru, glutationul antioxidant. Dar efectul său medical nu se oprește aici!
Care sunt principalele beneficii ale administrării NAC?
Cel mai bun expectorant
Poate părea surprinzător la prima vedere, dar acest aminoacid este prezent în farmacii de foarte mult timp — ca ingredient activ în expectorante și antitusive. Este unul dintre cele mai bune tratamente naturale pentru diverse afecțiuni respiratorii (traheită, emfizem, dureri în gât, BPOC, alergii etc.), deoarece nu doar ajută la eliminarea mucusului, ci reduce și accesele de tuse. Pentru persoanele cu BPOC, de exemplu, 1.200 mg de NAC pe zi sunt suficiente pentru a îmbunătăți funcția pulmonară și a ameliora simptomele lor chinuitoare.
Protector al sistemului nostru imunitar și al ficatului
Reduce procesele inflamatorii, astfel încât poate nu doar ameliora artrita, ci și preveni multiplicarea virusurilor. De asemenea, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, iar datorită capacității sale de a regenera ficatul, ameliorează și simptomele mahmurelii.
Îmbunătățește rezistența la insulină
De asemenea, reduce inflamația celulelor adipoase, motiv pentru care ajută și persoanele care suferă de rezistență la insulină.
O armă împotriva dependențelor
Poate ameliora simptomele de sevraj ale dependenței de marijuana, nicotină sau cocaină.
Protejează sistemul nostru cardiovascular
Stimulează producția de oxid nitric, care este necesar pentru dilatarea venelor noastre — reducând astfel riscul de infarct și de boli de inimă.
Protector al funcției noastre cerebrale
NAC are un efect pozitiv asupra creierului nostru în mai multe moduri. Ajută în tratamentul multor tulburări mintale (cum ar fi tulburarea bipolară, TOC, schizofrenia). Pe de altă parte, are și un efect pozitiv asupra persoanelor cu boala Parkinson și Alzheimer - în cazul acestora din urmă prin încetinirea declinului cognitiv. În plus, îmbunătățește foarte mult memoria. Motivul pentru toate aceste proprietăți benefice este că NAC influențează nivelul unei substanțe excitatorii importante (glutamatul), pe lângă glutationul menționat anterior.
Susținător al sistemului nostru nervos
Prin contribuția la funcționarea celulelor nervoase, ajută sistemul nostru nervos să rămână puternic chiar și în perioadele de încercare mai grele.
Crește fertilitatea
Pentru bărbați, chiar și 600 mg de NAC pe zi pot ajuta la formarea spermatozoizilor sănătoși. Dar este, de asemenea, util pentru femeile care suferă de PCOS să-l ia, deoarece le stimulează și fertilitatea.
Dozaj și posibile efecte secundare
Valorile recomandate ale aportului zilnic se situează aproximativ între 600-1200/1800 mg de NAC. Mai mult decât atât poate predispune la formarea de pietre, așa că merită să fie luat împreună cu vitamina C, mai ales în cazul tratamentelor intensive, pentru a ne proteja de formarea pietrelor la rinichi.
Cel mai des, expectorantul este folosit pentru tratamentul supradozajului cu analgezicul numit paracetamol - deoarece îi neutralizează efectul. Iar produsul, prin producerea de glutation, joacă un rol major în neutralizarea radicalilor liberi, astfel încât poate fi de mare ajutor și în lupta împotriva cancerului.
Totuși, în anumite cazuri, ar trebui să îi acordăm o atenție sporită, cum ar fi:
- când luăm antibiotice (este recomandat să fie luat la doar 2 ore după administrarea antibioticului, deoarece poate reduce efectul acestuia)
- în cazul arsurilor la stomac și al esofagitei, deoarece crește aciditatea
- în caz de alergie la histamină (poate crește simptome precum durerea de cap, mâncărimea sau secreția nazală)
- în caz de astm (poate predispune la un atac)
Nu luați:
- dacă alăptați sau sunteți însărcinată
- dacă luați alte antitusive
- dacă luați anticoagulante sau aveți o tulburare de coagulare (încetinește coagularea sângelui)
În plus, ar trebui să fim conștienți și de posibilele efecte secundare. NAC provoacă cel mai frecvent dureri de cap, diaree, constipație sau balonare. În plus, alte reacții adverse apar mult mai rar: pot apărea dificultăți de coagulare a sângelui, amețeli, crize de astm, creșterea tensiunii arteriale, simptome asemănătoare gripei, dificultăți de respirație, țiuit în urechi, agravarea durerilor musculare, iritații ale ochilor și gurii, reacții cutanate sau simptome psihologice.
Totuși, nu trebuie să ne îngrijorăm din cauza tuturor acestora: cele mai multe efecte secundare apar doar atunci când sunt administrate doze foarte mari, și de obicei dispar într-un timp scurt. Probleme mai mari pot apărea dacă NAC interacționează cu alte medicamente sau dacă preparatul nu este compatibil cu boala de bază. Mai ales din acest motiv și pentru utilizarea sa în siguranță, merită să consultăm medicul de familie, medicul curant sau farmacistul.
Forme și pachete disponibile la Vitamin360
Aici, la Vitamin360, puteți obține acest aminoacid versatil sub formă de capsule, pulbere și comprimate. Îl puteți adăuga cu ușurință în dieta dvs. fără gluten, vegană sau vegetariană. Alegeți dintre produsele pentru întărirea sistemului imunitar sau pentru tratamentul dvs. specific!
NAC este acum disponibil în mai multe pachete:
- comprimate: 120 sau 150 de bucăți (pentru a crește nivelul de antioxidanți, pentru a sprijini sistemul imunitar)
- sub formă de pulbere: 113 sau 200 g (pentru a susține organismul nostru)
- capsule: 60, 90, 100, 180 sau 250 de bucăți (pentru detoxifiere, regenerarea ficatului)
Deși efectele sale secundare pot părea alarmante la început, pe lângă efectele pozitive ale NAC, frecvența lor este aproape neglijabilă. Dacă știm ce merită atenția noastră și îl luăm sub supraveghere medicală, putem face multe cu NAC pentru a ne păstra sănătatea.