Vitaworld Magnesium Citrate 125 mg (120 Capsule)

Pentru un echilibru echilibrat al magneziului

Magneziul este unul dintre mineralele de bază pe care organismul trebuie să le obțină din surse externe, deoarece nu îl poate produce singur. Mineralul este esențial pentru multe procese din organism, cum ar fi metabolismul energetic, funcțiile musculare vitale, mușchii și nervii. În plus, factori precum un aport insuficient de lichide sau transpirația excesivă în timpul exercițiilor pot duce la o nevoie crescută de magneziu. Dacă organismul nu are suficient magneziu, membranele devin mai permeabile la sodiu, potasiu și calciu, ceea ce crește excitabilitatea celulelor nervoase și, astfel, tendința către crampe musculare. Magneziul reduce această excitabilitate prin stabilizarea membranelor celulare și contribuie astfel la funcția musculară normală.

În funcție de dietă, nu este ușor să asigurăm organismului suficient magneziu – necesarul zilnic pentru adulți este de aproximativ 300 – 400 mg, iar pentru femeile însărcinate și cele care alăptează este chiar mai mare. Dacă organismul primește prea puțin magneziu, își folosește magneziul din oase sau din celule pentru a asigura un nivel constant de magneziu în sânge. Magneziul este, așadar, esențial pentru menținerea oaselor vitale. Deficiența de magneziu se manifestă adesea prin crampe musculare frecvente sau spasme ale pleoapelor.

Citratii de magneziu reprezintă o formă de magneziu pe care organismul o absoarbe cel mai bine și cel mai rapid. Prin urmare, proporția de magneziu pur este mai mică decât proporția compusului de oxid de magneziu.