Ultra Vitamin D asigură o putere optimă a vitaminei D, un nutrient care joacă un rol cu adevărat remarcabil în organism și este important pentru multe domenii ale sănătății. Nu numai că contribuie la menținerea oaselor și a dinților în condiții normale, dar este cunoscut și pentru rolul său în susținerea funcției normale a sistemului imunitar, a diviziunii celulare normale și a funcției musculare normale.
Vitamina D este sintetizată de organism la expunerea la lumina soarelui. Cu toate acestea, multe zone ale lumii nu primesc suficientă lumină solară și chiar și în zonele însorite, mulți aleg să își limiteze expunerea la soare din cauza efectelor negative asupra sănătății cauzate de expunerea excesivă la razele UV ale soarelui. Acești factori au dus la niveluri scăzute de vitamina D în multe părți ale lumii
Multe guverne naționale recomandă acum suplimentarea cu vitamina D pentru întreaga populație, datorită numeroaselor beneficii ale acestui nutrient esențial. Departamentul de Sănătate din Marea Britanie recomandă ca toată lumea (inclusiv femeile însărcinate și cele care alăptează) să ia în considerare administrarea unui supliment zilnic care să conțină vitamina D, în special în timpul toamnei și iernii. (Sursa: www.nhs.uk)
Ce este vitamina D?
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care se găsește în alimente precum ciupercile, peștele gras, untul și gălbenușul de ou. Vitamina D are funcții și beneficii care sunt probabil mai largi decât orice altă vitamină
În ultima vreme a existat un interes reînnoit uriaș pentru vitamina D, noile cercetări la nivel mondial arătând că beneficiile acestui nutrient pentru sănătate se extind dincolo de sănătatea oaselor. Există din ce în ce mai multe dovezi privind efectele benefice ale vitaminei D din alimentație, care a demonstrat beneficii pentru contribuția sa la:
- Funcționarea normală a sistemului imunitar
- Menținerea unor oase și dinți normali
- Absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului
- Funcționarea normală a mușchilor
- Niveluri normale de calciu în sânge
- Procesul de diviziune celulară
În cazul adulților cu vârsta de peste 60 de ani, s-a demonstrat, de asemenea, că un aport zilnic de vitamina D de 20 µg sau mai mult din toate sursele ajută la reducerea riscului de cădere asociat cu instabilitatea posturală și slăbiciunea musculară. Căderile reprezintă un factor de risc pentru fracturile osoase în rândul bărbaților și femeilor cu vârsta de 60 de ani și peste
D3, forma bioactivă preferată
Ultra Vitamin D asigură niveluri eficiente ale formei preferate de vitamina D3 (colecalciferol). Ultra Vitamin D furnizează vitamina D3 de calitate British Pharmacopoeia. D3 este forma preferată de vitamina D, deoarece este forma specifică produsă în corpul uman și, prin urmare, este mai eficientă decât D2, care se găsește în unele suplimente
Vitamina D - vitamina soarelui
În timp ce organismul nostru produce vitamina D la expunerea la soare, în multe țări nivelurile sunt atât de slabe în timpul lunilor de iarnă încât organismul nostru produce foarte puțin sau deloc, ceea ce înseamnă că suplimentele alimentare sunt adesea cea mai bună modalitate de a proteja aportul de vitamina D. Multe populații, inclusiv majoritatea celor din Europa, au nevoie de o sursă alimentară suplimentară de vitamina D pentru a obține și a menține un nivel adecvat al acestei vitamine importante
În plus, organismul nu generează vitamina D atunci când stă în spatele unui geam de sticlă, fie în mașină sau acasă, deoarece aceste raze UV nu pot pătrunde prin sticlă pentru a genera vitamina D în piele. Cremele de protecție solară, chiar și cele slabe, deși sunt esențiale pentru a proteja pielea, pot afecta capacitatea organismului de a genera vitamina D, vitală pentru organism
Vitamina D și dieta și beneficiile pentru sănătate
Vitamina D este prezentă în mod natural în unele alimente (de ex. peștele gras, cum ar fi heringul, sardinele, uleiurile din ficat de pește, ouăle, untul) și în câteva alimente care sunt îmbogățite (de ex. margarină, unele cereale, unele iaurturi). Vitamina D este solubilă în grăsimi, prin urmare, sfaturile de a avea o dietă mai săracă în grăsimi pot contribui la reducerea aportului din alimente și, prin urmare, poate fi necesară administrarea de suplimente alimentare. În Marea Britanie, o dietă medie furnizează 3-4 µg de vitamina D pe zi și doar puțin mai mult dacă se consumă pește gras
Există mai multe motive pentru care suplimentarea cu vitamina D poate fi recomandată în mod special, printre care
Sfatul guvernamental de sănătate de a reduce expunerea la soare, ceea ce poate însemna că organismul produce mai puțină vitamina D în mod natural
Expunerea redusă la soare în anumite grupuri de populație, de ex. persoanele în vârstă, cei care își acoperă pielea, anumite ocupații, din motive medicale și cei cu pielea mai închisă la culoare (deoarece un conținut mai mare de melanină în piele poate reduce producția de vitamina D de către piele)
Necesitate crescută în anumite etape ale vieții, de ex. populația vârstnică, a cărei piele poate să nu fie capabilă să sintetizeze vitamina D la fel de eficient
Cei cu intoleranțe alimentare crescute (de ex. lactoză și lactate) sau alergii.
Persoanele care țin o dietă.
